抗酸化栄養素 抗酸化おさえておきたい抗酸化物質たち

抗酸化栄養素で体を守る

現代人の殆どが野菜不足だといわれています。


しかし忙しいサラリーマンやOLにとって野菜不足を解消する為に、野菜ジュースやサプリメントなどによって栄養のバランスをとっている方も多いのではないでしょうか?


現代では加工食品や食品添加物の多く入った食事が主流となっているので、野菜不足の人ははそうした有害な成分の入っている食品から毒素を排出する力が衰えてしまう為、結果として体内に大量の活性酸素を発生させてしまう事になり、細胞がダメージを受けてあらゆる病気を引き起こしてしまいます。


この様な理由から、抗酸化栄養素をたっぷり含んだ緑黄色野菜を日頃から意識的に摂る必要があるのです。

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